helloeveryday.jpg
IMG_0017.JPG
sport1_smallpigart_083.jpg
IMA148602.jpg
helloeveryday5.jpg
sport4_smallpigart_115.jpg
sport4_smallpigart_193.jpg
helloeveryday.jpg

Intro


HELLO EVERYDAY

Oavsett vad ditt mål är så lever vi som du i en vardag. Den vardagen är ditt liv.  Ett glas champagne med vänner, en löptur i skogen, pulkarace med familjen eller bränd falukorv och vardagslogistik. Vi vet vad vardag är. Vi vet också att energin behöver fyllas på och vi vet hur.

häng på

SCROLL DOWN

Intro


HELLO EVERYDAY

Oavsett vad ditt mål är så lever vi som du i en vardag. Den vardagen är ditt liv.  Ett glas champagne med vänner, en löptur i skogen, pulkarace med familjen eller bränd falukorv och vardagslogistik. Vi vet vad vardag är. Vi vet också att energin behöver fyllas på och vi vet hur.

häng på

 

TRÄNING & CHAMPAGNE

Att genomlida vardagen är inte att leva. Att leva är så mycket mer. Att utmana sig själv, kunna njuta av falukorv och svettiga cykelturer. Att ta hand om kroppen men samtidigt tillåta sig själv att njuta av ett glas champagne. 

Det är det vi kallar balans. Det är det vi kallar Hello Everyday.

 
IMG_0017.JPG

Hello Food


Hello Food

Hello Food


Hello Food

Hello Food - din inspiration i vardagen

Matbloggen Hello Food vill förmedla sunda och hälsosamma matvanor och ge tips för familjer i farten. Här kan du inspireras med olika recept för vardag och fest. 

Klicka här för att komma till matbloggen!

sport1_smallpigart_083.jpg

Hello Styrka


Hello Styrka

Torekov den 15-16 september

Hello Everyday i samarbete med B-ROOM

Hello Styrka


Hello Styrka

Torekov den 15-16 september

Hello Everyday i samarbete med B-ROOM

HELLO STYRKA

Följ med på två härliga träningsdagar till fantastiska Torekov den 15-16 september

Att få må bra är för alla. Men ibland glömmer vi att ta oss tid att verkligen stanna upp, reflektera och se vad som skapar balans i livet.  Denna helg erbjuder B-ROOM tillsammans med Hello Everyday dig massor med träning, i allt från Somamove, styrka med kettlebells och tuffa cirkelpass. Dessutom tid att njuta av den vackra naturen, god mat och avkopplande miljö.

 Denna helg fokuserar vi på hur vi kan göra oss starka för vardagen inifrån och ut.  Vi inspirerar med föreläsning om motivation, mindset och balans i livet, träning och tips på mat som får dig att må bra. Vi utlovar UTMANING, INSPIRATION och GLÄDJE

 I paketet ingår boende i fina dubbelrum en natt:

·       Välsmakande lunch (lördag – söndag)

·       Middag (lördag kväll)

·       Frukostbuffé( söndag)

·       Tillgång till spa på fina Torekov hotell  www.torekovhotell.se

·       Fritt deltagande på alla träningspass.

2900 kr per person

(För att vi ska kunna genomföra resan har vi ställt deltagarantalet till minst 20 deltagare.)

 

Vi vill ha din anmälan senast den 17 augusti Hör av dig till Ella, Betty eller Cia om du har några frågor. Anmälan till ella.rostrom@gmail.com alt betty@b-room.se

 Hoppas vi ses!

Betty, Cia och Ella

 

 

 

IMA148602.jpg

Hello Business


Hello Business

Hello Business


Hello Business

HELLO BUSINESS

Vi vill förmedla och inspirera till en sund syn på mat och träning. Skapa förutsättningar för att göra medvetna val för att hitta balans i vardagen. Mer ork och energi, på arbetet och på fritiden. Det är dags att bestämma sig för att göra 2018 till ett riktigt bra år.

De flesta av oss vet att vi bör äta bra och träna regelbundet.  Forskning visar att fysisk aktivitet, och då gärna pulshöjande aktiviteter ett par tre gånger i veckan, gör underverk både för kroppen och knoppen. Träning gör oss piggare, gladare, mer fokuserade samt gör att vi har lättare för att koppla av och sova.  Om vi dessutom lägger till en ytterligare aspekt i form av hälsosamma matvanor så kan vi göra riktigt stora hälsovinster.

Behöver du och ditt företag en energikick för att komma igång och må bättre?

Hello Everyday erbjuder en 8-veckors hälsosatsning för att få piggare och mer hållbara medarbetare. I vår hälsosatsning ingår ett individuellt uppstartssamtal där de anställda får hjälp med att checka av sin nuvarande hälsa och sätta mål anpassat efter sina förutsättningar. Vidare ingår kost- och träningscoachning med tips på hälsosam mat och träning, inspirerande gruppföreläsning om mat, motion, motivation och balans i livet samt gruppanpassad lunchträning en gång i veckan. Vi knyter sedan ihop säcken med en avslutande utvärdering.

Den övergripande målsättningen är att göra hälsa till en integrerad del av den dagliga verksamheten och en del av företagskulturen. Kontakta oss för mer information.

helloeveryday5.jpg

Hello YOU


Hello YOU

Hello YOU


Hello YOU

HELLO YOU

Det är din tur nu! Du förtjänar att bli den bästa versionen av dig själv.

Det är bara du som kan förändra ditt liv, men vi kan hjälpa dig på vägen. Vi vet att det kan vara svårt att bryta gamla matvanor och få till den där träningen men ingenting är omöjligt. Vi kan ge dig inspiration och motivera till ett hälsosammare, piggare och mer aktivt liv.

Hello Everyday erbjuder dig en möjlighet att satsa på dig själv och din hälsa. Vi erbjuder dig ett YOU-paket med personlig kost- och träningscoachning . 

Känner du att det är dags att satsa på dig själv? Kontakta oss så berättar vi gärna mer.

 

sport4_smallpigart_115.jpg

Hello Harmoni


Hello Harmoni på Mörrum River Hotel


Höstens datum kommer under våren!

Hello Harmoni


Hello Harmoni på Mörrum River Hotel


Höstens datum kommer under våren!

HELLO HARMONI hösten 2018

HELLO EVERYDAY erbjuder dig en härlig hösthelg på vackra Mörrum River Hotel med fokus på välmående och funktionell träning. Så glöm alla måsten för en stund, ta med din bästa vän, din syster, din mamma eller någon som du tycker mycket om och checka ut från vardagen. Unna dig att bara vara, må gott och njuta lite extra av livet här och nu!

Hello Harmoni kombinerar högklassiga träningspass med möjlighet till inre lugn och avkoppling i en fantastisk miljö. Vi bjuder på en mix av träningspass som Boby Balance, yoga, Soma Moves samt avslappnande Soma Mind. Vi kommer även att erbjuda högintensiv Tabata utomhus. Du tränar det du själv vill, på din egen nivå.

Under helgen kommer vi att avnjuta god och hälsosam mat lagad med massor av kärlek. Maten är till stor del vegetarisk, med inspiration från säsongens råvaror och lokala leverantörer. 

Vi checkar in i Mörrum fredag och checkar ut efter en underbar brunch på söndag. Vill du se bilder från det fina hotellet? Besök instagramsidan: morrumriverhotel

I Harmonipaketet för 3250 kr/ person inkl. moms ingår:

·      2 nätter, del i dubbelrum, på Mörrum River Hotell

·      Helpension inkl fredagsmys, 1 frukost, 1 lunch, 1 trerätters middag, 1 brunch samt mellis 

·      Tillgång till alla helgens träningspass

Hör av dig till Cia om du har några frågor eller vill anmäla dig; cia.olofsson@gmail.com eller 076-8912410. 

 

sport4_smallpigart_193.jpg

Kontakt


Kontakta oss

Kontakt


Kontakta oss

 
Namn *
Namn

Alla bilder av Anna Roström smallpigart.se