helloeveryday.jpg
sport3_smallpigart_016.jpg
IMA148602.jpg
helloeveryday5.jpg
sport4_smallpigart_193.jpg
helloeveryday.jpg

Intro


HELLO EVERYDAY

Oavsett vad ditt mål är så lever vi som du i en vardag. Den vardagen är ditt liv.  Ett glas champagne med vänner, en löptur i skogen, pulkarace med familjen eller bränd falukorv och vardagslogistik. Vi vet vad vardag är. Vi vet också att energin behöver fyllas på och vi vet hur.

häng på

SCROLL DOWN

Intro


HELLO EVERYDAY

Oavsett vad ditt mål är så lever vi som du i en vardag. Den vardagen är ditt liv.  Ett glas champagne med vänner, en löptur i skogen, pulkarace med familjen eller bränd falukorv och vardagslogistik. Vi vet vad vardag är. Vi vet också att energin behöver fyllas på och vi vet hur.

häng på

 

TRÄNING & CHAMPAGNE

Att genomlida vardagen är inte att leva. Att leva är så mycket mer. Att utmana sig själv, kunna njuta av falukorv och svettiga cykelturer. Att ta hand om kroppen men samtidigt tillåta sig själv att njuta av ett glas champagne. 

Det är det vi kallar balans. Det är det vi kallar Hello Everyday.

 
sport3_smallpigart_016.jpg

Hello Torekov


Hello Torekov

30maj -1 Juni

Hello Torekov


Hello Torekov

30maj -1 Juni

 Häng med oss på vår uppskattade, årliga träningsresa till Torekov.

Underbara Torekov Hotell som vi besökt flera gånger tidigare, är bokat för oss och vi ser fram emot en fartfylld, inspirerande och supertrevlig träningshelg.

Vi erbjuder dig fullmatade dagar med många härliga träningspass i olika former, SomaMove, Yoga, Bodybalance, Afro, Innerstrenght, Funktionell träning, Mobilitystick, Löpning och Cirkelfys mm.

Träningshelgen startar upp torsdag den 30 maj kl. 10.00 och vi avslutar lördag den 1 juni kl. 13.00.

 I Hello Torekov-paketet ingår:

·      2 nätter i fräscha dubbelrum

·      Torekov Hotells fina frukostbuffé, fredag och lördag

·      Torekov Hotells välsmakande lunchbuffé, torsdag, fredag och lördag

·      Träningsbuffé torsdag kväll och tvårättersmiddag fredag kväll

·      Träningspaket med fritt deltagande på alla träningspass under tre dagar

·      Fri tillgång till både ute- och inomhusgym samt SPA-avdelning med bastu och pool

Pris endast: 3695 kr per person

Anmälan är bindande och vi behöver minst 20 deltagare. www.torekovhotell.se

Vi vill ha din anmälan senast den 20 mars till ella.rostrom@gmail.com

 Varmt välkommen!

 Cia & Ella, Hello Everyday och Tommy & Emma, Movation

                                                                                      

IMA148602.jpg

Hello Business


Hello Business

Hello Business


Hello Business

HELLO BUSINESS

Vi vill förmedla och inspirera till en sund syn på mat och träning. Skapa förutsättningar för att göra medvetna val för att hitta balans i vardagen. Mer ork och energi, på arbetet och på fritiden. Det är dags att bestämma sig för att göra 2018 till ett riktigt bra år.

De flesta av oss vet att vi bör äta bra och träna regelbundet.  Forskning visar att fysisk aktivitet, och då gärna pulshöjande aktiviteter ett par tre gånger i veckan, gör underverk både för kroppen och knoppen. Träning gör oss piggare, gladare, mer fokuserade samt gör att vi har lättare för att koppla av och sova.  Om vi dessutom lägger till en ytterligare aspekt i form av hälsosamma matvanor så kan vi göra riktigt stora hälsovinster.

Behöver du och ditt företag en energikick för att komma igång och må bättre?

Hello Everyday erbjuder en 8-veckors hälsosatsning för att få piggare och mer hållbara medarbetare. I vår hälsosatsning ingår ett individuellt uppstartssamtal där de anställda får hjälp med att checka av sin nuvarande hälsa och sätta mål anpassat efter sina förutsättningar. Vidare ingår kost- och träningscoachning med tips på hälsosam mat och träning, inspirerande gruppföreläsning om mat, motion, motivation och balans i livet samt gruppanpassad lunchträning en gång i veckan. Vi knyter sedan ihop säcken med en avslutande utvärdering.

Den övergripande målsättningen är att göra hälsa till en integrerad del av den dagliga verksamheten och en del av företagskulturen. Kontakta oss för mer information.

helloeveryday5.jpg

Hello YOU


Hello YOU

Hello YOU


Hello YOU

HELLO YOU

Det är din tur nu! Du förtjänar att bli den bästa versionen av dig själv.

Det är bara du som kan förändra ditt liv, men vi kan hjälpa dig på vägen. Vi vet att det kan vara svårt att bryta gamla matvanor och få till den där träningen men ingenting är omöjligt. Vi kan ge dig inspiration och motivera till ett hälsosammare, piggare och mer aktivt liv.

Hello Everyday erbjuder dig en möjlighet att satsa på dig själv och din hälsa. Vi erbjuder dig ett YOU-paket med personlig kost- och träningscoachning . 

Känner du att det är dags att satsa på dig själv? Kontakta oss så berättar vi gärna mer.

 

sport4_smallpigart_193.jpg

Kontakt


Kontakta oss

Kontakt


Kontakta oss

 
Namn *
Namn

Alla bilder av Anna Roström smallpigart.se